三七粉最大的功效就是活血化瘀，改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾毒素，预防老年痴呆，是抗衰老的理想选择，更是最原生态的血管清道夫之王。三七所含有效成分具有改善微循环和增加血流量，促进血液细胞的新陈代谢，从而达到改善皮肤的代谢功能，有效防止色素沉着，阻止血管发生病变，常服三七粉可使气血充足而通畅，有益于预防和治疗色斑的发生，使女性浑身散发出健康美丽的气息。
这12种情况的人群，想要更加健康和美丽，那三七粉就是你的良药，赶紧吃起来吧！
气血不足、贫血的人群
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
想要延缓衰老的人群
提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。三七具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于：头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。
脸上长斑的人群
长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
长期长痘的人群
如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。
经常久坐缺乏运动的人群
现在多为电脑办公，很多人在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室人群长期服用。
面色暗黄的人群
因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。
有三高的人群
现代社会多发的'高血压、高血脂、高血糖'都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。每天早晚冲服三七粉5克。
失眠记忆力减退的人群
三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。
有妇科问题的人群
现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，三七粉对辅助治疗有良好疗效。
免疫力低的人群
三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。
有乳腺疾病的人群
临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。
肝脏不好的人群
肝是人体的解毒器官，人体代谢过程中所产生的一些有害物质及外来的代谢和分解产物，均由肝脏代谢，无论是青春期还是中年的女性，由于内分泌代谢紊乱及激素水平失衡，使肝失疏泄而造成脸部会长痘痘，三七能改善肝脏微循环，减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，解除和排除人体毒素。
食用三七粉的禁忌
①、身体属于虚寒之人，对三七过敏的人，请注意观察使用，或者不用。
②、女性月经期间最好不要用三七粉，三七粉有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七粉就可以活血化瘀调理月经了。
③、孕妇尽量不要使用任何三七产品，但产后补血三七就是极品了，三七对失血性贫血具有极好的效果。
④、用量，三七粉每人每天不要超过6克，外用止血除外。
三七的美容养颜的吃法
吃法：早晚饭后各服用3克三七粉，克加入牛奶或者蜂蜜一起喝，水温不超过20℃。若是搭配三七面膜一起使用，效果会更佳。