每天吃几个猕猴桃最好

建议一天吃1-3左右即可。

猕猴桃味甘酸性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，一般建议正常人体一天吃1-3个左右的猕猴桃，用来满足自身营养需求即可。

避免食物过量，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。