减肥期间吃肥肉可以吗？

减肥期间是不推荐大家食用肥肉的。

因为肥肉热量高、脂肪高，这些对于减肥者来说，都是大忌，所以对于减肥者来说，平时在食用猪肉的时候，最好是不要吃肥肉或者少吃，而是应该吃瘦肉。如果大家实在想要吃肥肉的话，建议最好是先将这些肥肉放在油锅里炸一下，将里面的油脂逼出来，然后再和其他的菜一起炒着吃或者烧着吃，这样的话，可以减少热量以及油脂的摄入。炸出来的油脂可以收集起来等冷却后放在冰箱保存，这个就是一般说的荤油。平时炒蔬菜或者吃面条饺子的时候，可以放一些进去，味道会非常香的，不过要注意食用的量。