1.尽量使脸部肌肉放松,从下颚开始按摩,到耳边后再以额头为中心向外侧按摩;注意眼周部位的按摩方法要从鼻子开始到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或者手指按住锁骨的凹陷部位,刺激淋巴,三秒钟后松开手,连续做三次。
3.用大拇指顶住下颚两侧凹陷部位,保证整个头部力量全由大拇指来支撑,每次坚持三秒钟,连续做三次。
4.用手指按压住下颚的凹陷处,沿着脸部线条向上一路按压,稍微用点力,同样做三次,每次坚持三秒,能让脸部线条逐渐变得清晰。
5.以下颚为起点,轻轻向耳根部位抚摸,再从鼻翼两侧按摩至颧骨下的凹陷部位麻醉后回到耳边,按摩十个来回即可。
6.用食指,中指,无名指轻轻横向按摩额头十个来回,有效让额头舒展开来。
7.用大拇指下呀内眼角,能够紧实眼皮肌肉,按压的时候注意放松眼皮,每次坚持三秒,连续做三次即可。