通常经过4-6小时后。一般经过4-6小时后,人体内的酒精基本代谢完毕,这时候去洗澡,可以降低因酒精在体内蓄积过多,而引发低血糖、动脉缺血乏氧、心脑血管等疾病的风险,并且酒精代谢完毕后,人的大脑恢复清醒,自制力恢复,减少发生滑倒摔伤等意外的风险。