芋头和酸奶一起吃的好处

补充营养

芋头和酸奶都是营养价值比较高的食物，这两种食物一起食用，可以为人体提供充足的营养。

促进消化

芋头中的淀粉含量丰富，在体内比较难消化，而酸奶中含有的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等活性菌群具有调节肠道的功能，可以缓解吃芋头带来的腹胀感，帮助食物的消化与吸收。