夏枯草降血糖怎么吃

夏枯草煲菊花

材料：菊花10克，夏枯草15克，枸杞3-5粒。

1. 将菊花和夏枯草用布袋包好。

2. 用清水浸泡30分钟左右。

3. 将布袋放入砂锅中，加5碗水左右。

4. 用大火煮开后，改小火再煮15分钟左右。

5. 放入枸杞，再煎5分钟。

6. 将布袋拿出，取汁饮用即可。

夏枯草粥

1. 夏枯草10克浸泡20分钟左右。

2. 倒入砂锅中煎煮15分钟左右，滤渣取汁。

3. 大米100克洗净，放到药汁中熬粥。

4. 待粥熟即可食用，可加入适量食盐调味。