鸡胸脯肉怎么炒好吃

编辑:全民百科 时间:2024-02-21 16:00:58

宫保鸡丁

材料:鸡胸肉200g、腰果1把、葱1棵、干辣椒10个、姜2片、蛋清1个、盐1.5茶匙、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、香醋1汤匙、糖2茶匙、鸡精1/2茶匙、淀粉2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、骨头汤1汤匙。

做法

1. 葱切段,姜切丝。

2. 鸡胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁。用蛋清,胡椒,盐半茶匙,腌渍十分钟入味。

3. 生抽老抽香醋糖鸡精骨头汤,加1茶匙淀粉1茶匙盐勾兑成汁备用。

4. 腰果炸金黄捞出控干。鸡丁拌入1/2汤匙干淀粉抓拌上劲备用。

5. 少许油煸炒葱段姜丝,出香味,放入鸡丁,干辣椒,煸炒到鸡肉变白,6成熟。

6. 兑汁大火翻炒均匀,关火撒腰果即可。

辣子鸡丁

材料:鸡胸肉300g、青辣椒1个、红辣椒1个、油适量、盐适量、干辣椒5个、花椒5g、葱适量、大蒜4个、生抽15ml、白糖2g、胡椒粉适量、鸡精少许、淀粉5g、醋5ml、料酒20ml、姜适量。

做法

1. 准备好所有的食材。

2. 鸡肉去筋膜切丁加入料酒,胡椒粉,淀粉转均匀。

3. 葱姜蒜,青红辣椒,干辣椒分别切碎。

4. 取一个小碗加入盐,生抽,白糖,鸡精,淀粉,胡椒粉和适量的清水拌均匀。

5. 锅中油烧热放入鸡丁滑炒至变色成出。

6. 底油爆香花椒捞出不要。

7. 再放入干辣椒,葱姜蒜爆香。

8. 再放入青红椒炒出香味。

9. 再倒入调好的料子炒出香味。

10. 放入鸡丁快速翻炒。

11. 淋入少许醋。

12. 翻炒均匀关火。