运动后可以马上睡觉吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-08 12:00:26

不可以。

刚运动完是不可以马上睡觉的,因为这时的人体的血液流速比较快,要是突然一下休息睡觉,那么会导致人体本来运动紧绷的神经突然变缓,导致机体一时反应不管来,从而可能会对人体的健康造成威胁,所以运动之后是不可以马上睡觉的,至少要30-60分钟之后。