香蕉有助于排便吗？

有一定作用。

香蕉富含的膳食纤维、维生素A、钾离子、果胶等物质，可以有效增加肠道的滑利性，促进肠道的蠕动，因此吃香蕉是有助于排便的。

但需注意的是，香蕉排便的效果有限，因此如果在食用后，便秘没有得到明显改善的话，建议及时就医，在专业医生的指导下用药治疗。