经期饮食禁忌

月经期间女性更应该注意饮食的调理，这段时期饮食宜以清淡为主，少吃辛辣刺激食物和凉性食物，以免引发痛经，造成内分泌失调，可以适量蜂蜜红糖水或者冲泡枸杞菊花茶排毒，帮助防止体内毒素囤积过多难以排除，导致痘痘滋生。