梨--缓解冬燥

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的孕妇食用。

尤其对咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

每天吃上一个梨可有效缓解冬燥。