芝麻糊怎么吃健康

1.芝麻糊可以晚上喝也可以早餐的时候喝，每天最多两杯。

2.芝麻糊还可以加入蜂蜜和白砂糖喝，味道更是香甜。

3.芝麻糊中可以加入薏米粉、核桃粉，营养特别的丰富，而且口感更佳。

4.晚上也可不吃，可以在下午吃，上班族在下午疲劳时分可以喝一杯，即解乏提神，又可以补充大脑所需的养分。