三伏贴敷的时间就是初中末伏的第一天。
一般在夏至之后的第三个庚日，就是贴三伏贴的第一天，一直到头伏可以进行第一贴；第二是夏至过后的第四个庚日叫中伏，进行第二贴；第三贴是立了秋之后的庚日，就算第三贴，也就是说每年的头伏、中伏、末伏分别贴一次就可以，此时为驱散内服寒邪的最好时机，选择此最佳时机行药物贴服，可以更好达到鼓舞正气，驱散体内阴寒之目的。
2020年具体开始时间及结束时间如下：
1. 初伏：从公历2020年7月16日（农历五月二十六）-2020年7月25日（农历六月初五）。
2. 中伏：从公历2020年7月26日（农历六月初六）-2020年8月14日（农历六月二十五）。
3. 末伏：从公历2020年8月15日（农历六月二十六）-2020年8月24日（农历七月初六）。