睡觉减肥要注意什么

不过睡觉减肥的时间并不是固定的，可能每个人都不一样，不是每位女性都正好只需7个半小时的健康睡眠时间，有些人需要9个小时。

如果早上的闹钟很难叫醒，那么说明需要更多睡眠时间。