早上空腹可以吃苹果吗?

编辑:全民百科 时间:2024-11-11 07:45:58

可以。

一般人体经过一整夜休息后,身体水分和能量已经大量流失走了,这时候吃一个苹果,可以帮助人体补充水分和能量,同时还可以促进我们的肠胃蠕动,帮助肠胃排泄毒素和废物,起到润肠及缓解便秘的作用,有利于身体健康,所以是可以在早上空腹的时候吃苹果的,但是要注意肠胃功能弱者不宜早上食用,否则容易引起肠胃不适。