榴莲可以空腹吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-11-11 22:18:52

如果肠胃比较好的话,可以空腹吃榴莲。

在榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维等成分,如果肠胃不好的话,建议不要空腹吃榴莲,以免增加消化负担,不利于肠道,如果肠胃比较好的话,可以空腹吃榴莲,只是注意,也不要一次性吃太多,建议控制在20-100克左右。