吃了含气多的食物

1. 喝饮料太多，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

2. 充气饮料：可乐、碳酸饮料，冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

3. 热茶。热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热茶稍凉再喝。

另外，经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。