健骑机减肥效果好吗？

健骑机锻炼是属于有氧运动，所以减肥效果还是不错的。

再加上使用健骑机锻炼时，可以使得人体的上下肢、腰腹肌肉群、背部等多个部位得到锻炼，也是能增强减肥效果的。