荸荠甘蔗胡萝卜汤

食材：200克荸荠、200克胡萝卜、300克甘蔗、适量冰糖。

做法：

1. 将甘蔗切成10厘米长的段，再从中间切成4块；荸荠洗干净，切成块；胡萝卜洗干净去皮，切成块状。

2. 将所有材料都放入煲中，加水炖1小时，最后加入适量冰糖进行调味即可。

功效：这道汤富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，具有活络气血、清肠排毒、清热降火的功效，可以缓解疼痛，改善牙痛的症状。