你姿势是不是不太对

说的是睡眠姿势。

虽说不同睡姿各有优缺点，但是也会对身体造成不同的影响，影响我们的睡眠。

推荐两种帮助身体放松的睡姿

1. 仰着睡有助于背部的肌肉和脖颈都处于自然放松的状态，对脊柱也没有外力挤压。

2. 侧着睡一定程度上能有效伸展脊柱，缓解背疼。

不推荐趴着睡和蜷着睡

长期使用这两种睡姿会对我们的关节、肌肉造成压迫。更重要的是，长期蜷着睡可能会影响妹子们的胸型噢。