什么时候喝咖啡最提神

上午

上午吃完早饭半小时到两小时左右可以适量喝一点咖啡，咖啡当中的咖啡因成分能让神经中枢兴奋，这时候喝能让一整天都保持的良好的精力。

下午

下午是一天当中大脑和身体最疲劳的时候，此时思维无法集中，工作效率大大降低，这时候喝一杯咖啡也能起到很好的提神效果。