减肥喝代餐粉有什么好处

减肥初期喝代餐粉，能帮助控制食欲。

上班时如果感到饥饿，可以冲调一杯代餐奶昔，有很好充饥作用。

另外，对于健身人士，运动前后喝代餐粉，能帮助肌肉恢复，缓解疲劳。