牛蒡茶一天喝多少合适

建议一次喝300-400ml左右即可。

虽说牛蒡茶的营养价值以及药用价值比较高，但是牛蒡茶毕竟是一种中药材，或多或少具有一定药性，过量饮用容易加重人体的胃肠道蠕动，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；其次就是牛蒡茶性凉，是不宜饮用过量的，一般正常人体一天饮用300-400ml左右的牛蒡茶即可。