单纯从生物学角度来看，女性的最佳生育年龄应该在18岁左右，但现在我们需要根据个人情况进行综合分析，有人认为23-24岁是最好的生育年龄。
一般来说，十年前，中国是一个晚婚晚育的国家，最好只有一个孩子。但现在都是二胎，不是特别是晚婚晚育。而晚婚晚育推广前，结婚年龄一般在24岁或22岁以后。最好的生育年龄一般是27或28岁，因为此时生活和工作相对稳定。而且没有晚婚晚育的政策，而是鼓励生育。另外，回归人体的生物学特性，如果单纯从生物学特性的角度考虑，女性的最佳生育年龄应该在18岁左右。不过，在中国，18岁左右的女性还在上学，所以她们认为23岁或24岁生孩子比较合适，至少在毕业后、下班后和社会角色进一步稳定之后。
在日常生活中，女性在计划生育前应保持良好的工作和休息，适当补充叶酸，避免吸烟和饮酒，尽量做到优生优育。