涌泉穴的正确按摩方法有哪些?

编辑:全民百科 时间:2026-01-03 16:00:01

晚上睡前先用40度的热水泡脚,泡到全身发热之后,用拇指指腹直接按揉涌泉穴3-5分钟,每天按揉1次。