运动后及时按摩缓解酸痛

编辑:全民百科 时间:2025-02-05 07:00:02

运动后出现全身酸痛的时候,要注意及时按摩酸痛部位,这样可以使产生的乳酸和酒精尽快分解掉,以缓解酸痛。