和家人及时沟通

孕妇出现不安或焦虑心理时，应该把自己的感想告诉丈夫或者是自己的其他亲人，不要自己一个人承受坏情绪。

当然，作为家人也应该注意到孕妇的情绪波动，多给予孕妇支持和理解。