运动完喝酸奶会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-24 19:09:12

运动后喝酸奶不会变胖,但是从身体健康角度看,运动后喝酸奶并不好,因为酸奶可以促进肠道蠕动,但是机体在这个时候需要的是水。