负重深蹲后膝盖疼严重吗？

如果是偶尔的错误训练导致了膝盖轻微受伤，或者韧带拉伤，那么休息几天就好了。

如果是长期错误动作伤害积累导致膝关节疼痛，那么情况可能比较严重，需要前往医院治疗，恢复可能甚至需要两年左右。