1、等待宝宝适应
通常这种一惊一惊的现象会随着宝宝月龄的增大，大脑发育不断完善而逐渐减少，一般来说到宝宝3、4个月时就会慢慢消失，家长们没有必要刻意制造特别安静的和黑暗环境，适当的声音有助于宝宝视觉听觉的发展和惊吓反射的消退。如果宝宝到了5个月以后还是会经常性的出现四肢惊跳或抖动，就需要到医院检查一下神经系统了。
2、安抚宝宝
刚出生的宝宝睡觉一惊一惊的，妈妈可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。平时多给宝宝做做抚触，让宝宝练习俯趴，也有助于宝宝运动的发展和惊吓反射的消退。
如果宝宝生长发育和精神状况都还好的话，一般问题不大，建议给宝宝一个相对安静舒适的睡眠环境即可。