减少吃酸性食物

减少吃酸性食物，例如酒、牛肉、菠萝、加工食品和糖等等。

这些食物可能不是「酸味」，而是「酸性」。

适量摄取酸性食物无碍健康，但如果摄取过量则会在身体中变成毒素，当然也会影响皮肤状态，令面色暗沉。