发质细软吃什么食物

编辑:全民百科 时间:2025-09-10 22:09:02

可以适当补充蛋白质和维生素。

多吃瘦肉、鱼类,每天一个鸡蛋,喝一袋牛奶。

可以把芝麻,核桃做为零食的补充品来吃。