芡实的好处有哪一些

防癌抗癌

芡实中含有大量的胡萝卜素，适量食用乐意提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度从而可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会，具有一定抗癌防癌的左右。

延缓衰老

芡实中含有大量的淀粉，可为人体提供热能，其中含有的多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分，具有一定延缓人体衰老的作用。

补中益气

芡实具有很好的补中益气，适量食用可以使身体的不良症状尽快减轻，具有较好的收敛固精，对人体健康具有一定好处。