身体协调性的训练方法有哪些？

身体协调性的训练方法：

1. 掌握柔韧素质发展的最佳程度，以完成羽毛球各项技术要求为限，不必达到最大程度。

2. 处理好柔韧素质与力量素质的关系，强调肌肉的弹性，保持肌肉的收缩力量。

3. 贯彻循序渐进的原则，协调好拉伸力量的强度、重复次数、练习时间等有关因素的关系，不可用力过猛。

4. 运用主动柔韧性训练与被动柔韧性训练的指标差进行检测。

5. 柔韧训练要坚持不懈，经常进行。

6. 注意柔韧性与温度、时间以及疲劳的关系。