天天吃面条对身体好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-11-01 23:09:36

不建议天天吃。

经常吃面对身体非常有好处,其不仅能起到较好的饱腹感,同时还能为身体补充营养。但是并不建议每天食用,因为面条中含有大量的碳水化合物,长期吃多之后容易导致钙质流失。另外很多面条在制作的时候会加入碱,过多食用能碱也会影响身体对维生素B的吸收,从而有损健康。

日常建议还是要饮食多样化,这样才能保证各种营养均衡吸收。