跑马拉松前多久吃巧克力合适
编辑:全民百科
时间:2025-10-06 17:45:01
15-30分钟。
一般来说,在跑马拉松前吃巧克力,最好能提前15-30分钟食用为好,能给肠胃消化的时间,也可以及时的给身体补充能量。
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