山药搭配什么吃最有营养

山药+苦瓜

山药和苦瓜均有减肥、降血糖的功效，一起食用可增强减肥、排毒的效果。

山药+鸭肉

山药的补阴功能很强，二者同食可消除油腻、补肺强身。