减肥喝什么茶好

乌龙茶、绿茶、黑茶、荷叶茶等。

很多茶叶中都含有较多的茶多酚、咖啡因等有效成分，服用后可以提高身体的新陈代谢，从而促进脂肪的代谢，比如乌龙茶、绿茶、黑茶、荷叶茶等适量服用都对减肥具有一定的促进作用。

但是如果要想靠着喝茶来减肥的话起到的作用是不大的，要想减肥效果更好的话建议搭配上运动一起，并且也要注意避免高脂肪、高热量食物的摄入。