突然增大运动量

编辑:全民百科 时间:2026-03-09 17:54:02

之前并没有经常进行运动锻炼的人群,过大或突然增强跑步的运动量或强度,会导致小腿肌肉骨头等负荷过重,一时不能承受,就可能会出现骨头疼的情况。