错误跑步姿势五
编辑:全民百科
时间:2025-05-14 22:45:01
有些朋友在跑步的时候核心肌群收紧过度,这样容易导致腿部受到冲击过大,造成腿部损伤。
改正:放松核心,让你的骨盆可以自由移动,腿部发力。
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