吃香蕉有助于排便吗？

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。

味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。