奇亚籽哺乳期可以吃吗?

编辑:全民百科 时间:2025-03-24 05:36:01

可以吃。

很多人说奇亚籽哺乳期不能吃,但其实奇亚籽味甘性温,其中含有一定的维生素、纤维素、脂肪酸、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,对于哺乳期的人来说是可以吃奇亚籽的,对身体是没什么影响的,但在吃奇亚籽的时候,要注意控制好量,不宜吃的过多,要适当食用,避免过量给自身的身体带来伤害。