多吃水果蔬菜

编辑:全民百科 时间:2025-08-27 08:54:15

新鲜的水果蔬菜能促使营养均衡,因此,平时要多吃像芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨等营养丰富的瓜果蔬菜。