1. 随着胎儿重量增加，多休息是最好的方法。而且适时使用托腹裤或托腹带来支撑，也可以缓解腰疼背痛的困扰。
2. 孕期睡眠：保证每天8-9小时的睡眠时间，并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。孕妇睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
3. 孕期皮肤保养：孕4月开始皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。
4. 孕期性生活在怀孕早期应特别注意。在性姿势方面，应该以不刺激、温和、安全为首要条件。
5. 孕期应避免劳累：避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。