无碳日：碳水30克 蛋白质80克 脂肪50克
低碳日：碳水60克 蛋白质80克 脂肪40克
中碳日：碳水90克 蛋白质80克 脂肪30克
高碳日：碳水140克 蛋白质80克 脂肪20克
循环：无-低-中-高-无-低-中-高-放纵日
碳水循环饮食谱
编辑：全民百科
时间：2024-11-03 06:28:01
无碳日：碳水30克 蛋白质80克 脂肪50克
低碳日：碳水60克 蛋白质80克 脂肪40克
中碳日：碳水90克 蛋白质80克 脂肪30克
高碳日：碳水140克 蛋白质80克 脂肪20克
循环：无-低-中-高-无-低-中-高-放纵日