负重深蹲后膝盖疼怎么办呢？

停止运动

负重深蹲后或者途中膝盖疼，必须马上停止运动，以防继续运动造成使得伤害加重。

充分休息

深蹲后膝盖疼痛，要注意保证休息，休息期间不要再进行深蹲运动。待膝盖恢复，再继续进行训练。