香蕉酸奶减肥法反弹吗？

单一饮食减肥的方法都会出现一定幅度的反弹，香蕉酸奶减肥法恢复饮食后也会有小幅度反弹。

但只要不暴饮暴食，不会完全恢复到原体重。

想要不反弹的话，要适当节食，还要多运动，消耗掉更多的热量。