老年人头部操
编辑:全民百科
时间:2025-05-27 04:27:01
上体保持不动,头颈尽量向左侧转动,以看到左肩部为准,保持3至5秒钟,然后将头颈向右侧转动,要求同上。
重复做5至10次。
头部操能够促进头部血液循环,增强记忆力。
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