蒲公英一天喝多少最好

10~15克为宜。

蒲公英有清热解毒、消痈散结的功效，适合肠痈、乳痈、急性乳腺炎、尿路感染等症状。除此之外，蒲公英还有利胆、利尿、抗菌消炎、润肠通便的作用，对于肝炎、便秘、湿疹、皮肤疾病等均有较好效果，蒲公英常用量为10~15克，不宜过量食用，且少数人对蒲公英过敏，常见瘙痒、红肿、荨麻疹等症状。